Le yoga est un système profond qui relie différentes pratiques allant bien au-delà des postures. Son but n’est pas seulement la souplesse ou la force physique, mais de cultiver une vie plus harmonieuse avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.

 

C’est précisément l’approche du Jivamukti Yoga : une méthode qui cherche à maintenir la profondeur philosophique et spirituelle du yoga à travers différents éléments intégrés dans chaque cours; étude des textes anciens, introspection, chant des mantras, postures (asanas), respiration et méditation.

 

Cet atelier est une invitation pour toutes celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique du yoga, mais aussi pour les curieux qui désirent découvrir une méthode traditionnelle et moderne à la fois.

 

Au programme: 

 

- Introduction : le yoga, le Jivamukti Yoga et ses piliers (ahimsa, sastra, dhyana, nada, bhakti)

- Exploration d’un sujet de philosophie du yoga et lien avec notre vie actuelle (avec échanges et questions possibles)

- Chant de mantras accompagné à l’harmonium

- Pratique d’asanas : un vinyasa traditionnel, vigoureux et accessible

- Méditation

- Chant des mantras de clôture

 

Pour qui ?

 

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, aussi bien aux pratiquants réguliers qu’aux débutants mais surtout aux curieux de découvrir cette méthode nouvelle à Bordeaux mais reconnue dans le monde entier.