Minerva La Rosa
Yoga Au-delà des Postures
Retraite Un Temps Pour Soi
La puissance de l’observation de soi
Jeudi 29 mai – Dimanche 1er juin
À Gajan, un village paisible entre Uzès et Nîmes
Avec Marie Montocchio & Minerva La Rosa
Dans le rythme effréné du quotidien, il peut être difficile d'entendre sa voix intérieure. Cette retraite est une invitation à ralentir, à écouter et à explorer son monde intérieur par le mouvement, la respiration et la créativité.
Durant quatre jours immersifs, Minerva et Marie vous guideront à travers un espace dédié à l'introspection et à la transformation, dans un cadre naturel paisible et ressourçant.
Yoga Jivamukti | Pranayama et Méditation | Ateliers d'art | Yin-Yoga | Yoga Nidra | Chant de mantras
4 jours pour…
Créer de l’espace en soi et se reconnecter à l’essentiel
Explorer son corps et ses émotions à travers le mouvement et l’art
Prendre de la distance avec le tumulte extérieur et revenir à l’intérieur
Accueilli·e dans un cadre chaleureux et bienveillant, ce stage est ouvert à tou·te·s
seeking harmony, reconnection, and inspiration.
Early Bird (jusqu'au 14 mars) : 555 €
Prix régulier : 620 €
Le Programme
Jeudi 29 mai
15h00 - 18h00 | Arrivée libre & installation
18h00 - 20h00 | Cercle d’ouverture & première pratique
20h00 | Dîner & repos
Vendredi 30 mai
8h30 - 9h30 | Kriyas, Pranayama & Méditation
10h00 - 12h00 | Jivamukti Yoga
12h00 - 14h00 | Brunch
14h00 - 16h00 | Temps libre (piscine, nature, écriture)
16h00 - 18h00 | Atelier
19h00 | Dîner
20h30 - 21h30 | Yin Yoga
Samedi 31 mai
8h30 - 9h30 | Kriyas, Pranayama & Méditation
10h00 - 12h00 | Jivamukti Yoga
12h00 - 14h00 | Brunch
14h00 - 16h00 | Temps libre (piscine, nature, écriture)
16h00 - 18h00 | Atelier
19h00 | Dîner
20h30 - 21h30 | Yoga Nidra
Dimanche 1er juin
8h30 - 9h30 | Kriyas, Pranayama & Méditation
10h00 - 12h00 | Jivamukti Yoga & Cercle de clôture
12h00 - 13h00 | Temps libre & rangement
13h00 - 14h00 | Brunch
14h00 - 17h00 | Départ libre & possibilité de profiter du lieu
Le Lieu
Gajan, un village paisible entre Uzès et Nîmes
La retraite aura lieu dans une maison traditionnelle lumineuse, située dans le sud de la France, au cœur de la nature.
Un shala paisible et baigné de lumière accueillera nos pratiques, tandis que la piscine et les jardins inviteront au repos et à la détente.
Les chambres partagées avec lits individuels offrent un espace de confort et de sérénité, propice à une retraite profondément ressourçante.
Pour nourrir le corps et l’esprit, nous partagerons chaque jour un délicieux brunch et dîner végétariens, soigneusement préparés pour être sains, savoureux et nourrissants — soutenant à la fois la pratique et des moments de connexion autour de la table.
Tarif Early Bird (jusqu'au 14 mars) : 555 €
Prix régulier : 620 €
Questions? info@minerva.yoga or +33769922418