Jeudi 29 mai au Dimanche 1er juin
à Gajan, un village paisible entre Uzès et Nîmes.
​avec Marie Montocchio et Minerva La Rosa
4 jours pour…
Créer de l’espace en soi et se reconnecter à ce qui est essentiel
Explorer son corps et ses émotions à travers le mouvement et l’art
S’offrir un moment hors du temps pour écouter son intériorité
Dans un cadre chaleureux et bienveillant, cette retraite est ouverte à toutes les personnes en quête d'harmonie intérieure, de reconnexion et d’inspiration.
Un Temps Pour Soi
Le pouvoir de l'observation de soi
Dans le tumulte du quotidien, il est parfois difficile d’entendre notre voix intérieure. Cette retraite est une invitation à ralentir, écouter et explorer son monde intérieur à travers le mouvement, la respiration et la créativité.
Durant ces quatre jours en immersion, Minerva et Marie vous guideront dans un espace propice à l'introspection et à la transformation, au sein d’un cadre naturel et ressourçant.
Jivamukti Yoga | Pranayama & Méditation | Atelier d’Art | Yin Yoga | Yoga Nidra | Chant de Mantras
Tarif : 555€ Early Bird jusqu’au 14 mars
620€ après
Le Programme
JEUDI 29 MAI
15h - 18h | Arrivée libre & Installation
18h - 20h | Cercle de Bienvenue & Première Pratique
20h | Dîner & Repos
VENDREDI 30 MAI
8h30 - 9h30 | Kriyas, Pranayama & Méditation
10h00 - 12h00 | Yoga Jivamukti
12h00 - 14h00 | Brunch
14h00 - 16h00 | Temps libre (Piscine, Nature, Journal Créatif)
16h00 - 18h00 | Atelier
19h00 | Dîner
20h30 - 21h30 | Yin Yoga
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SAMEDI 31 MAI
8h30 - 9h30 | Kriyas, Pranayama & Méditation
10h00 - 12h00 | Yoga Jivamukti
12h00 - 14h00 | Brunch
14h00 - 16h00 | Temps libre (Piscine, Nature, Journal Créatif)
16h00 - 18h00 | Atelier
19h00 | Dîner
20h30 - 21h30 | Yoga Nidra
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DIMANCHE 1er JUIN
8h30 - 9h30 | Kriyas, Pranayama & Méditation
10h00 - 12h00 | Yoga Jivamukti & Cercle de clôture
12h00 - 13h00 | Temps libre - Préparation pour le départ
13h00 - 14h00 | Brunch
14h00 - 17h00 | Départs libres & Possibilité de profiter du lieu
Le Lieu
Gajan, un village paisible entre Uzès et Nîmes
La retraite se tiendra dans une grande maison lumineuse, typique du Sud de la France, nichée au cœur de la nature. Un shala apaisant accueillera nos pratiques, tandis que la piscine et les jardins inviteront à la détente. Les chambres partagées avec lits individuels offriront un espace de confort et de sérénité pour un séjour ressourçant.
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Pour nourrir le corps autant que l’esprit, nous partagerons un brunch et un dîner chaque jour, préparés avec soin. Une cuisine végétale, saine et savoureuse, pensée pour soutenir la pratique et offrir un moment de plaisir et de convivialité.
Tarif Early Bird (jusqu’au 14 mars) → 555€
Tarif régulier → 620€
Questions : info@minerva.yoga ou +33769922418